Hyperextenze
Hyperextenzní lavice, známá také jako římská lavice nebo lavice na záda, je účinný posilovací nástroj zaměřený především na posílení svalů dolní části zad, hýždí a hamstringů. Toto všestranné fitness vybavení nabízí bezpečný a efektivní způsob, jak zlepšit držení těla a posílit klíčové svalové skupiny.
Nejprodávanější
3 položek celkem
Hlavní výhody
- Efektivní posílení dolní části zad
- Prevence bolesti zad a zlepšení držení těla
- Zpevnění hýžďových svalů a zadní strany stehen
- Možnost různých variací cviků
- Vhodné pro domácí i komerční využití
Vhodné pro
- Začátečníky i pokročilé cvičence
- Rehabilitační cvičení
- Sportovce všech úrovní
- Domácí posilovnu
- Komerční fitness centra
Na co se zaměřit při výběru
- Stabilita konstrukce
- Nosnost lavice
- Nastavitelnost výšky a úhlu
- Kvalita polstrování
- Protiskluzové prvky
- Skladnost a rozměry
Doporučené využití
Hyperextenzní lavice je ideální pro pravidelné posilování zádového svalstva, prevenci bolesti zad a zlepšení celkové stability těla. Lze ji využít jak pro základní cviky, tak pro pokročilé tréninkové techniky s přidanou zátěží.
Před prvním použitím doporučujeme konzultaci s fitness trenérem pro správné nastavení a techniku cvičení.
