Gymnastické míče
Gymnastické míče, známé také jako fitness míče nebo švýcarské míče, jsou všestranné cvičební pomůcky vhodné pro každého bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Nejprodávanější
46 položek celkem
Proč zvolit gymnastický míč?
- Zpevnění celého těla - cvičení aktivuje hluboké stabilizační svaly
- Zlepšení držení těla - pravidelné používání podporuje správné držení páteře
- Prevence bolesti zad - ideální pro osoby se sedavým zaměstnáním
- Rehabilitace - vhodné pro rekonvalescenci po úrazech
- Posílení pánevního dna - účinná pomůcka pro těhotné ženy
Výhody gymnastických míčů
- Možnost všestranného využití
- Šetrnost ke kloubům
- Cenová dostupnost
- Skladnost
- Vhodné pro domácí cvičení
Jak vybrat správný míč?
Velikost míče závisí na výšce postavy:
- 150-165 cm → míč 55 cm
- 165-180 cm → míč 65 cm
- 180+ cm → míč 75 cm
Využití
- Posilování
- Protahování
- Relaxace
- Alternativa k židli
- Cvičení v těhotenství
- Fyzioterapie
- Balanční cvičení
Všechny naše gymnastické míče jsou vyrobeny z odolného protiskluzového materiálu a jsou testovány na maximální zátěž 300 kg. Součástí balení je pumpička pro snadné nafouknutí.
Pro maximální bezpečnost a efektivitu cvičení doporučujeme konzultovat výběr velikosti míče a cvičební plán s fyzioterapeutem nebo fitness trenérem.
